Наиболее эффективной диетой признан сон, а работа по ночам способна вызывать развитие ожирения

Такие выводы удалось сделать ученым из Поднебесной на основании анализа соответствующих данных. Специалисты считают, что наличие избыточного веса у тех, кто систематически работает по ночам, обусловлено, в первую очередь, спецификой их трудовой деятельности.

В процессе исследований анализу подверглись данные из более чем трех десятков научных трудов на данную тему, а также показатели нескольких сот тысяч человек, что позволило получить весьма однозначные и, что немало важно, достоверные с точки зрения статистики результаты.

Выяснилось, что периодическая или регулярная трудовая деятельность в ночные и вечерние часы на самом деле тесно сопряжена с ожирением. Вероятность развития данного недуга у таких людей была в среднем на на 23-35% выше, нежели у их коллег, трудящихся днем или не работающих вовсе. Причем, данная тенденция наиболее сильно выражена в среде работников промышленных предприятий.

К слову, избыточная масса — далеко не единственная опасность, связанная с подобным распорядком труда и отдыха. Работа в ночь также значительно повышает риск развития рака молочных желез и недугов, связанных с сердцем. Отмечается также, что вышеупомянутый график является нормой почти для семисот миллионов жителей нашей планеты.

Помимо этого, британские специалисты не так давно выяснили, что ночная работа негативно сказывается на скорости реакции и качестве памяти, а также является причиной существенных отклонений и различного рода сбоев в биологических ритмах, что, в свою очередь, вызывает целый ряд проблем с обменов веществ и способствует формированию нездоровых гастрономических наклонностей.

Специалисты считают, что выявленная закономерность должна послужить веской причиной для пересмотра трудового законодательства в разных странах мира.