Как выбрать подушку для беременных

В жизни представительницы прекрасного пола самое ответственное и важное время – время беременности и материнства. Женщина должна со всей ответственностью отнестись к собственному здоровью во время вынашивания малыша.

Ей ничего не должно доставлять дискомфорта. Понятное дело, что растущий животик может в некоторых случаях доставлять неудобства беременной, особенно, если речь идет о сне. В данной статье речь пойдет о том, как правильно подобрать подушку женщине в положении, чтобы она была максимально удобной и никак не вредила здоровью.

Зачем нужна

Специальная подушка для беременных – это не простая прихоть женщины. Доктора говорят о том, что во время вынашивания ребеночка рекомендуется использовать устройства, специально разработанное для женщин в положении. Преимущества таких устройств:

• Дает возможность будущей матери найти максимально удобную позу для сна, отдыха днем, для просмотра телевизора, чтения;
• Уменьшает нагрузку на организм беременной, а это особенно важно со второго триместра, когда животик существенно увеличивается в размерах. Устройство можно использовать как опору для спины, округлившихся боков либо уставших ног;
• Такую подушку можно поместить под животик и при этом не чувствовать никакого дискомфорта, потому что обычные модели такого сделать не могут;
• Подушка даст возможность уменьшить нагрузку на позвоночник, потому что она будет распределена равномерно;
• Даже после появления ребенка, приспособление вам сможет помочь – на подушку вы сможете опираться во время кормления.

После появления малыша подушку можно использовать в таких целях:

• Сделать уютное место для игр ребенка и для его сна;
• Уменьшить нагрузку на спину при кормлении ребенка. Это особенно важно тем женщинам, чьи детки кушают медленно;
• Сделать кормление очень удобным даже для двойняшек;
• Подушка уменьшает нагрузку на руки;
• Устройство помогает ребенку научиться сидеть.

Как пользоваться

У многих может появиться вопрос, как использовать такую подушку. Изначально она может показаться вам не сильно удобной, но стоит поспать на таком устройстве несколько ночей, как появятся непривычные ощущения. Придерживайтесь таких советов:

• Подушку моно повернуть так, как вам будет максимально удобной, то есть, подстроить ее под себя. Подушку во время сна можно использовать как угодно – между ногами, под бок либо под живот.
• Перед сном рекомендуется испробовать приобретение. Скручивайте подушку, сворачивайте ее, и вы сможете убедиться в том, насколько она упруга и эластична.
• Уведомьте гинеколога, у которого вы стоите на учете, о своей покупке. Он посоветует вам, как принять самую удобную позу именно для вашего срока.
• Пользуйтесь устройством и  после родов, для кормления ребенка. Оберните вокруг себя приспособление, положив один край под спину, другой поместив на колени. Это уменьшит нагрузку на позвоночник, обеспечит для него опору. Также у вас появиться возможность освободить руки.
• Даже если ребеночек уде подрос, то подушка также сможет помочь вам. Ее можно использовать, поместив на край вашей кровати, и она станет хорошим барьером для малыша. Вы сможете делать свои дела и переживать, что ребенок упадет.

Обеспечиваем полноценный уход

В самом начале вынашивания малыша представительница прекрасного пола еще может без проблем спать на животике. Такая поза не принесет никакого вреда будущему малыша, однако зачастую женщина думает, что именно сон на животе обеспечивает давление на  малютку.

Как только животик начинает увеличиваться в размерах, женщина начинает ощущать некую скованность и не может нормально и полноценно отдохнуть.

По мере увеличения срока сон стает все более тревожным, потому что будущая мать реагирует на любые движения внутри своего живота и принимает позу, которая будет максимально удобна для ребенка. Если не правильно выбрать положение, то это может нарушать состояние, как женщины, так и плода.

Именно по этой причине важно полноценно отдыхать. И женщины, в поисках этого полноценного отдыха, придумывают что угодно – они обкладывают себя подушками, делают из одеяла валик и так далее.

На помощь придут подушки, которые предназначены именно для женщин в положении. Они помогут не только во время беременности, а и после родов.

Как выбрать

При выборе подушки нужно ориентироваться на такие критерии:

• Нужная форма. Если вы часто поворачиваетесь со стороны на сторону, когда спите, то рекомендуем выбирать подушки, которые будут обеспечивать поддержку, как спине, так и животику, чтобы мышцы могли максимально расслабиться.
• Наполнитель и материал. В данном вопросе нужно отталкиваться от собственных предпочтений.
• Комбинированные варианты. Такие модели будут хорошо помогать не только во время ожидания ребеночка, но и в процессе ГВ. Когда женщина кормит грудью, у нее высокая нагрузка на позвоночник, и становиться непросто принять удобное положение. Универсальные устройства очень просто справляются с такой задачей.
• Соотношение с ростом. Конечно же, если беременная высокая, то ей нужна высокая и длинная подушка. Если будущая мать маленькая, то можно выбрать вариант не такой длинный. В среднем величина подушки – 1,70 м.

Выбираем по наполнителю

Современный рынок предлагает огромнейший ассортимент подушек. Они все рознятся по длине, по материалу и содержимому. Поэтому нужно детальней разобраться с самыми распространенными моделями, понять их преимущества и недостатки. Условно можно выделить такие общие группы – синтетические наполнители и натуральные.

Важно! И натуральные, и синтетические варианты должны быть выполнены в соответствии с такими требованиями – не должны источать резкие, неприятные запахи, не должны скрипеть,должны быть гипоаллергенными и иметь сертификат качества.

Подушка с натуральным наполнителем

Натуральные наполнители также бывают разными. Подушки могут быть:

• С пухом гусей. Они очень мягкие, не тяжелые, очень быстро испаряют влагу. Но за такими изделиями нужно очень хорошо ухаживать, обеспечивая время от времени чистку. Если этого не делать, то в изделиях будет собираться много пыли, также там могут завестись клещи. Нужно учитывать то, что пух у некоторых людей способен вызвать аллергию.
• Из бамбуковых волокон. Этот наполнитель считается очень хорошим. Он выступает в роли антисептика, является экологически чистым, способен устранять неприятные запахи. Один недостаток – волокно сминается, так что такую подушку после чистки нужно хорошо сушить.
• Гречневая шелуха. Такое изделие будет иметь большой вес, нужно этот факт учитывать при выборе.

Синтетическая подушка

Многие только услышав слово «синтетический» сразу же исключили этот вариант. И это очень зря, ведь у синтетических подушек есть множество преимущества, в отличие от натуральных. Перечислим самые распространенные наполнители, которые применяются для изготовления подушек:

• Синтепон. Если вы планируете использовать подушку только на период вынашивания, то это оптимальный вариант. Подушки из синтепона имеют маленький вес, к тому же они не способны вызвать аллергических реакций. Но нужно понимать, что материал служит не долго, поэтому и цены на такие изделия сравнительно не большие.
• Холлофайбер. Изделия легко чистятся и стираются. Срок службы – длительный.
• Пенополистирол. Подушка, изготовленная из такого материала, длительное время не утрачивает свою форму. Если за ней правильно ухаживать, то она не будет плесневеть, и в ней не будут развиваться микроорганизмы. Но нужно знать, что она немного шуршит, поэтому если у вас и без этого чуткий сон, лучше отказаться от такого изделия.

Форма подушки

Подушки также представлены в различных формах:

• В виде подковы;
• Подушка-рогалик;
• В форме валика;
• В форме месяца;
• В форме буквы G.

Подушка подкова. Главные плюсы – поддерживает одновременно и живот и поясницу. Также плюс данного приспособления в том, что ее нет необходимости переворачивать, потому что концы находятся симметрично. Это оптимальный вариант для дневного отдыха. В дальнейшем подушка может использоваться для сна ребеночка, так как для него это будет очень уютное местечко.

Среди недостатков нужно отметить такие – для сна требуется просторная кровать. Если вы предпочитаете спать, обнявшись с мужем, то на некоторые время от этого удовольствия нужно будет отказаться. Но вы сумеете во сне обнимать один из валиков подушки.

Подушка-рогалик. Это приспособление отлично подойдет как для сна, так и для просмотра телевизора либо просто чтения. Преимущество – может поместиться даже на маленькой кровати, обхватывает все тело, может обеспечить поддержку не только животика, но и спины.

Устройство можно для удобства положить под голову. Недостатком такой подушки есть то, что одна сторона тела не поддерживается. И если хочется развернуться, то нужно поворачивать и подушку.

В виде буквы G. Такое устройство способствует расслаблению напряженных мышц. Может использовать как для сна, так и для дневного бодрствования. Устройство позволяет очень просто знать самую удобную позу. Но есть одно но – хвостик может мешать во время сна.

 

В виде валика. Эта подушка очень компакта, при этом имеет сравнительно не высокую стоимость. Способна отлично устранить усталость, разгрузить шейные суставы и позвоночник, дает возможность мышцам отдохнуть. Минусов у такой подушки нет – одни плюсы.

С-форма. Такое устройство может использовать на небольших кроватях, так как занимает не много места. Отлично поддерживает живот и  поясницу. С такой подушкой очень удобно спать на боку, а также можно отдыхать в сидячем положении. Минусов нет.

Ткань

Основное правило, от которого стоит отталкиваться, изучая наружное покрытие – оно обязательно должно быть многослойным. Первый слой, который обволакивает наполнитель, должен быть выполненным из плотного материла. Частики или волокна материала не должны проникать наружу. Обычно для этого применяют сатин или бязь.

Следующим слоем идет схемная наволочка, которая дает возможность поддерживать чистоту приспособления. Обычно для изготовления наволочки используют:

• Котон;
• Трикотаж;
• Велюр;
• Лен.

Что касается цветовой гаммы, то тут нужно отталкиваться от собственных предпочтений. Если подушка  покупается только не только на период беременности, а и для дальнейшего использования, к примеру, для кормления ребенка, то выбирайте модели, которые легко чиститься, поэтому что малыш может испачкать подушку.