Как избежать растяжек во время беременности

Способов борьбы с ненавистными растяжками существует довольно много. Одни из них действительно помогают, другие не помогают совсем.

Было бы разумнее избежать растяжек во время беременности, нежели впоследствии бороться с красными «шрамами» на теле (ведь, даже современные лазерные процедуры не способны удалить их полностью). Поэтому самое эффективное средство от растяжек во время беременности — это профилактика их появления.

• первое, что следует сделать будущей мамочке — обязательно пересмотреть свой рацион питания. Помните! только здоровое сбалансированное питание не вызывает резкую, значительную прибавку в весе. А, ведь именно это и является причиной появления трудно удаляемых рубцов на коже. В общем, привычные булочки, тортики и пирожные придется заменить на рыбу, орехи, морковь и яйца.
• часто, растяжки во время беременности появляются под грудью. Чтобы этого избежать, следует носить специальный поддерживающий бюстгальтер, который пригодится вам и после родов, когда вы начнете кормить свое маленькое чудо. Кроме того, эти бюстгальтеры создаются из натуральных материалов, следовательно, они не вызывают никакого раздражения.
• хорошо помогают от появления красных «шрамов» и косметические средства: в аптеке можно приобрести специальный крем или масло от растяжек. Также можно приготовить крем или скраб от растяжек в домашних условиях. Как правило, состав домашних скрабов не очень сложный — все ингредиенты легко купить, а рецепты можно найти в интернете.
• нередко советуют пользоваться эфирными маслами, чтобы избежать появления растяжек. Однако, увлекаться этим не стоит — чаще врачи не рекомендуют применять эфирные масла во время беременности (их действие на «беременный» организм еще не полностью изучено). Прежде, чем использовать это средство, не лишним будет проконсультироваться у своего врача.

Ну и, конечно же, будущая мамочка обязательно должна вести активный и подвижный образ жизни. Придерживайтесь этих важных рекомендаций на протяжении всей беременности. Только тогда вы сможете избежать появления ненавистных растяжек.