Портит ли лактация форму груди?

Считается, что грудное вскармливание негативно влияет на форму груди. Некоторые мамы даже переводят младенцев на смесь только из страха, что в процессе лактации грудь обвиснет. Действительно ли кормление грудью портит форму молочных желез? Неужели кормящие мамы жертвуют своей красотой?

На самом деле, молочные железы изменяются задолго до родов. Именно в процессе беременности грудь претерпевает наиболее сильные изменения, увеличиваясь в объеме. Под действием эстрогена разрастаются молочные протоки, под действием прогестерона – железистая ткань. После рождения малыша и прихода молока существенных изменений в размере и форме груди не происходит.

Наблюдение ученых за 496 итальянками в течение 18 месяцев после родов показало, что грудное вскармливание не повлияло на форму и размер их груди¹.

Научное исследование, охватившее 119 женщин, показало, что изменения груди у них были связаны с беременностью. Грудное вскармливание не является причиной мастоптоза (медицинский термин, означающий опущение и потерю упругости груди)².

Как ухаживать за грудью во время беременности, чтобы сохранить ее красоту?

Уже в первом триместре беременности грудь увеличивается на 1-2 размера, тяжелеет и набухает. Важно правильно подобрать бюстгальтер: он должен быть по размеру, с хорошей поддержкой и широкими лямками. Важную роль также играет сбалансированный рацион, правильное питание: важно не допускать резких скачков веса, они также сильно отражаются на размерах груди.

Как лактация отражается на форме груди?

Тем не менее, некоторые мамы все же отмечают потерю упругости груди во время кормления ребенка. Неужели это им только кажется? И да, и нет. Правильно организованное грудное вскармливание действительно не вызывает опущение груди (мастоптоз). Но некоторые ошибки могут спровоцировать проблемы. Давайте их рассмотрим.

Топ-5 ошибок, которые влияют на форму груди во время лактации

Ошибка № 1. Неправильное прикладывание ребенка к груди. Важно, чтобы выбранная поза для кормления не растягивала грудь. Нужно придвигать ребенка к груди, а не наоборот.

Ошибка №2. Кормление по режиму, особенно редкие опорожнения груди на начальном этапе грудного вскармливания. Режим не нужен!

Ошибка № 3. Частые сцеживания.

Ошибка № 4. Раннее (резкое) отлучение от груди.

Еще пара слов об отлучении. Плавное завершение лактации происходит параллельно с возвращением груди к добеременному состоянию (фиброзно-жировой инволюции молочных желез), то есть с замещением железистой ткани груди на жировую. В определенный момент грудь действительно может потерять форму, когда жировая ткань еще не восстановилась в полном объеме, а лактация уже сходит на нет. Стоит немного подождать, и жировая ткань снова появится.

Ошибка № 5. Перетягивание груди.

Это один из самых опасных способов завершения лактации, сильно травмирующий грудь. В молочных железах нарушается кровоснабжение, повышается риск лактостаза и мастопатии. На форме груди он также отражается не лучшим образом.

Как сохранить грудь после беременности и родов в том же виде, в котором она была до них?

Никак. Как бы неприятно это ни было, опущения груди не избежать, потому что его провоцирует множество факторов: возраст, резкие колебания веса, высокий индекс массы тела, вредные привычки, количество беременностей. Земное притяжение, в конце-то концов! Поэтому ухудшение естественной формы груди с возрастом неизбежно, вне зависимости от того, кормит женщина грудью или нет.

Именно поэтому бессмысленно жертвовать грудным вскармливанием, чтобы сохранить грудь.