Почему вам трудно сидеть с ребенком? Просто вы экстраверт

Для того чтобы наладить здоровые отношения с ребенком, вы должны хорошо понимать и самого себя. Откуда вы берете свою энергию? Каковы ваши индивидуальные предпочтения?

Определить ваш психологический тип поможет тест, экстраверт вы или интроверт. Изучите приведенные ниже утверждения и отметьте те из них, с которыми вы согласны.

Вы можете обнаружить, что в одних ситуациях вы проявляете себя как экстраверт, а в других — как интроверт. Это свойственно многим взрослым людям. Прислушайтесь внимательно к себе: какое поведение является для вас более комфортным? Какова ваша первая реакция — не та, которой вас научили, а та, которая является наиболее естественной для вас?

Многие интроверты не осознают своей интровертивной природы, поскольку им с детства твердили, что интроверт — это некоммуникабельный и стеснительный человек, и прививали экстравертивные наклонности. В результате некоторые научились подавлять своего внутреннего интроверта и лишать его доступа к таким необходимым ему источникам энергии, как одиночество и покой. Но для того чтобы воспитывать ребенка, вам потребуется много сил, поэтому вы должны получить доступ к своим настоящим источникам энергии.

Если вы экстраверт, то вы:

• Испытываете потребность поговорить с кем-нибудь в конце напряженного дня.
• Всегда готовы немедленно ответить на вопрос.
• Предпочитаете проводить вечер пятницы с друзьями.
• Увлекаетесь то одним, то другим.
• Нуждаетесь в положительной обратной связи от других людей: вам нужно слышать, что вас любят, что вы хорошо что-то сделали и т.д.
• Решаете пригласить на ужин нескольких друзей, но в конце концов обнаруживаете, что пригласили целый квартал.
• Говорите своему ребенку-интроверту перестать сидеть в своей комнате и пойти поиграть с друзьями.
• Решаете проблему, разговаривая с другом или подругой.
• Часто начинаете разговор первым.
• Сами звоните няне.
• Любите откровенничать о себе.
• Часто после вечеринки корите себя за то, что слишком много говорили и не слушали других.
• Получаете удовольствие от общения и чувствуете себя психически вымотанным, когда вам приходится долго быть в одиночестве или сидеть дома с маленькими детьми.
• Стремитесь немедленно поделиться новой идеей или впечатлениями с другими людьми и заражаетесь от этого радостью и энергией.

Если вы интроверт, то вы:

• После напряженного дня предпочитаете спокойно посидеть с планшетом или перед телевизором.
• Готовы сделать что угодно, даже помыть туалет, если кто-то другой согласится позвонить няне.
• Не можете представить, чтобы вам захотелось пригласить в гости друзей в пятницу вечером.
• Устаете, когда долго находитесь в компании других людей.
• Делитесь личной информацией только с очень близкими людьми.
• Предпочитаете подумать, прежде чем отвечать на вопрос.
• Часто сталкиваетесь с тем, что вам задают вопрос дважды, потому что люди думают, что вы не услышали вопрос, — тогда как на самом деле вы просто размышляете.
• Предпочитаете ужинать с семьей или парой близких друзей, а не с целым кварталом.
• Во время больших семейных праздников регулярно удаляетесь на кухню выпить воды или на улицу погулять с собакой.
• Решаете проблему, обдумывая ее одиночестве, и предпочитаете сначала собрать информацию, например, в Интернете, прежде чем обсуждать свою идею с кем-нибудь еще.
• Устаете все время говорить экстравертам, как сильно вы их любите и цените, как хорошо они сделали свою работу и т.д.
• Подкупаете своих детей конфетами в обмен на пять минут тишины и покоя.
• Поздно ложитесь спать, чтобы получить возможность побыть наедине с собой.
• Едете в спортклуб, оставляете детей в игровой комнате, а сами удаляетесь в укромное место и читаете книгу.

Подсчитайте количество утвердительных ответов в каждой категории. Если вы — экстраверт, значит, вы получаете энергию из внешних источников. Если интроверт, значит, черпаете энергию внутри себя.

Как экстравертам и интровертам научиться заботиться о себе

Знание того, к какому психологическому типу вы относитесь, поможет вам лучше понять собственные индивидуальные потребности и свои реакции на поведение ребенка.

Если вы экстраверт, выделите себе время на общение. На работе используйте обеденный перерыв, чтобы пообщаться с друзьями. Если вы сидите дома с детьми, включите в свое расписание ежедневные прогулки — вы сможете пообщаться с другими родителями, пока дети играют. Хорошее время для разговоров по душам со своим партнером или близким человеком — вечером, когда дети лягут спать.

Все эти нехитрые меры позволят вам расслабиться и восстановить силы. Вы должны заботиться о себе, чтобы вам хватало сил позаботиться о своем ребенке, особенно если ваше чадо обладает непростым характером.