Названы 5 научных способов борьбы с похмельем — эксперты

 

Существует огромное множество народных способов борьбы с похмельем. А эти 5 рецептов были подтверждены научными исследованиями.

 

1. Яйца. Они содержат цистеин, который помогает преодолеть симптомы похмелья. Алкоголь расщепляется в компонент под названием ацетальдегид и увеличивает свой уровень в крови, что приводит к таким симптомам, как тошнота, рвота и тому подобное. А цистеин способствует расщеплению именно этого «вредного» компонента.

 

2. Вода. Употребление алкоголя приводит к обезвоживанию. Сам по себе этиловый спирт является диуретиком, из-за которого мы чаще посещаем туалет, выводя из организма больше воды. Следовательно, если мы возместим ее отсутствие, то симптомы похмелья снизятся.

 

3. Кокосовая вода. Как уже было сказано выше, алкогольные напитки приводят к уходу жидкости из тела. Кокосовая вода также эффективно позволяет восстановить эту потерю, а кроме того, она содержит необходимые электролиты вроде калия и натрия.

 

4. Имбирь. Во время похмелья мы сталкиваемся с сильнейшей тошнотой и расстройством желудка. Имбирь позволяет предотвратить или лечить эти симптомы. Он содержит магний, цинк и хром, обеспечивающие нормальную циркуляцию крови и улучшающие работу иммунной системы.

 

5. Контрастный душ. Контрастный душ обладает омолаживающим и восстанавливающим энергию воздействием, он стимулирует кровообращение, позволяя организму быстрее избавиться от токсинов.