Беременность и карьера. Совместить несовместимое
В наше время женщины гораздо больше заинтересованы в карьере, чем еще каких-то 50 лет назад. Однако, несмотря на изменившиеся и продолжающие меняться взгляды на место женщины в этом мире, одно остается неизменным – только женщина может выносить и родить ребенка. Однако теперь то, что еще совсем недавно считалось самым естественным и нормальным событием, часто воспринимается как проблема – немногие могут даже представить, как можно достойно совмещать ребенка и карьеру, а потому обрекают себя на выбор, обязывающий их отказываться от чего-то одного.
Впрочем, проблема выбора не выдумана самими женщинами. К сожалению, наше общество еще не приспособилось к новому образу жизни женщины, а потому полноценно заниматься и семьей, и карьерой часто не получается по объективным причинам:
— нередко проблема в работодателе. К сожалению, содержать беременную сотрудницу им совсем невыгодно – уволить ее нельзя, место нужно держать, ей нужно платить, так еще и человека на ее место нанимать. К тому же, женщина в положении часто оказывается неспособна в полной мере выполнять свои обязанности – регулярные посещения врача, особые требования, да и самочувствие может подводить. И даже несмотря на то, что эти требования, в общем-то, вполне справедливые, многие считают их для себя экономически неприемлемыми. А потому многие беременные сталкиваются с абсолютно неадекватным поведением в своем отношении – их могут элементарно выживать с насиженного рабочего места. В невыгодном положении оказываются также молодые бездетные девушки, которые пытаются устроиться на работу – некоторые кадровики занимают принципиальную позицию, опасаясь, что в скором времени новая сотрудница уйдет в декрет.
— мешает беременной женщине и нестабильное самочувствие – в принципе, ей может стать нехорошо в любой момент. Кроме того, беременные быстрее устают и тяжелее восстанавливаются, им нужно делать перерывы, посещать врача, иногда они просто не могут с утра выйти. К сожалению, все это понижает трудоспособность и вообще удовольствие от работы становится весьма сомнительным.
— есть огромное множество работ, которые категорически не подходят беременной. И даже если работа любимая и женщина хочет идти по карьерной лестнице в этом направлении – как минимум на время декретного отпуска придется сделать перерыв, если ей, конечно же, дорого здоровье малыша.
— и, наконец, существуют медицинские противопоказания. Нет, не просто недомогания, без которых не обходится практически ни одна беременность, а серьезные риски, при которых врачи категорически запрещают работать. Иногда женщину могут положить на сохранение за несколько месяцев до предполагаемой даты родов, иногда запрещают любые физические и умственные нагрузки.
И еще достаточное количество женщин даже и не против – они с удовольствием уходят с работы настолько рано, насколько это возможно, а после декрета далеко не всегда на нее возвращаются. И все нормально, если дома, загруженная бытовыми хлопотами, молодая мама чувствует себя комфортно
Однако все больше и больше становится тех, кто совсем не видит себя в роли матери, по крайней мере, в данный момент. Они сознательно оттягивают рождения ребенка, и, в случае случайной беременности, легко соглашаются на аборт. Однако, даже решив оставить ребенка, такие женщины дорабатывают до упора, часто игнорируя советы врача и любой здравый смысл – для таких женщин карьера остается на первом месте. После родов они стараются вернуться к работе как можно скорее – моя начальница вышла на рабочее место с двухнедельным ребенком под мышкой.
Причин у таких женщин множество:
— деньги
— боязнь «выпасть из колеи», отстать, стать профнепригодной
— жизненная потребность в постоянном и стремительном карьерном росте
— необходимость в общении
— нежелание сидеть дома, боязнь деградировать, стать неинтересной, обузой для мужа
Наших бабушек, да и просто дам, считающих семью главным призванием женщины, такое поведение ужасает. Женщины, сконцентрированные на карьере, нередко выслушивают массу нелицеприятного в свою сторону – эгоистки, мужики в юбке, корыстные карьеристки.
Однако ничего такого они не заслужили. Нашему обществу пора смириться, что у каждого свои ценности, и желание построить карьеру для женщины ничуть не хуже желания посвятить себя семье. Однако вместе с тем, если уж вы решили рожать, всегда нужно отдавать себе отчет, какую ответственность вы на себя берете – теперь вы в ответе не только за себя, но и за своего не родившегося еще ребенка. Поэтому соблюдать некоторые правила, чтобы ваш ребенок родился здоровым, все равно придется. Поверьте, это не так страшно и сложно – вы вполне сможете оставаться « в деле», при этом создавая для себя более щадящие и комфортные условия.
1. Не пропускайте визитов к врачу. Даже если для этого вам понадобится отпроситься с работы – отпроситесь; если вы зарекомендовали себя отличным сотрудником, то вам обязательно пойдут на встречу.
2. Подкорректируйте график. Поговорите с начальством о возможности сокращения рабочего дня, более частых или длительных перерывов. Постарайтесь сократить нагрузки, сделать их более щадящими. Если есть возможность работать удаленно – не отказывайтесь от нее; во время беременности это может стать идеальным решением.
3. Не засиживайтесь в одной позе. Даже если у вас сидячая офисная работа, старайтесь каждые 30-40 минут делать небольшой перерыв – встаньте, разомнитесь, сделайте несложные упражнения, пройдитесь.
4. Правильно питайтесь. Вам не подойдут сухие перекусы, к которым вы привыкли. Лучше всего сейчас – готовить обеды дома и брать с собой на работу.
5. Минимизируйте стресс. Лишние нервы вам сейчас ни к чему, поэтому приучайтесь следить за своим эмоциональным состоянием. Если на вашей работе стрессы неизбежны, то освойте пару приемов по борьбе с ними.
6. Не забывайте о необходимых нагрузках. Например, вы можете ходить на работу пешком, или, если слишком далеко, преодолевать таким образом хотя бы часть пути.
Однако совмещать беременность с работой получится не всегда. Есть целый ряд профессий, которые абсолютно недопустимы во время беременности:
— те, что предполагают более 3 часов в день на ногах;
— работы на производстве – станок, конвейер. Это сложно физически, плюс на производствах множество вредных для ребенка химических веществ;
— работа в помещениях с повышенным уровнем шума, неправильным температурным режимом и пр.
— работы, предполагающие длинный рабочий день –свыше 8 часов;
— работа в больницах – большой риск подхватить вирус или инфекцию, недопустимую для ребенка.
