Агрессия: ее причины и последствия такого поведения у детей и взрослых

На улице, в общении с друзьями, родными и соседями мы часто встречаем агрессивное поведение по поводу и без него. Что такое агрессия, ее причины и последствия для человека, испытывающего это разрушительное чувство — давайте разберемся.

Что такое агрессия?

Агрессивное поведение человека – это одна из разновидностей защитных реакций организма на внешние раздражители. Включается оно во время видимой угрозы, ущемления прав и свобод, а также в целях защитить беззащитного.

В природе агрессивное поведение встречается и у животных, в особенности, у хищников. К такому способу защиты прибегают самки, защищая свое потомство, но без причины ни одно животное не применяет такое поведение.

В человеческой среде случается так, что без видимых раздражителей возникает агрессия – это уже относится к отклонениям в поведении.

Вообще, ученые выделяют два вида агрессии: защитная агрессия, которая направлена на сдерживание угрожающего фактора, а также атакующая агрессия, которая и является признаком психического расстройства.

С агрессией в большом мегаполисе столкнуться очень легко: тесный транспорт, очередь в магазине, движение по дороге – люди везде кричат, обзываются, оскорбляют друг друга самыми последними словами. Где-то это ответ, а где-то это скрытая тактика для того, чтобы испугать человека и сделать для себя ситуацию более удобной.

Агрессию могут выказывать и дети, особенно в школьной среде к учителям и к одноклассникам, которые как-то отличаются от основной массы (болезни, финансовое положение, сложности с обучением).

Агрессия мужчины по отношению к женщине может возникать из-за психологических проблем. Женщины проявляют агрессию, так как они потенциально слабее и беззащитнее, а атака – это единственный способ быть услышанной.

Причины и признаки агрессивного поведения

Такое проявление происходит тогда, когда человека оскорбляют, бьют, прилюдно ущемляют в правах, провоцируют на ответную агрессию. Бывает так, что взрослые мужчины, находясь в подпитом состоянии, пытаются намеренно вызвать другого мужчину на драку, используя физическое воздействие (толчки, дерганье рук, пинки) и словесное.

Дети проявляют свою агрессию через ломание игрушек, крики, пререкание со старшими, издевательство над младшими.

Женщины могут так себя вести из-за гормональных перебоев, чаще всего это выражается в беспричинных криках, оскорблениях и раздражительности. Распускание рук наблюдается редко, но имеет место в семейной обстановке.

Если агрессия имеет под собой реальную причину в виде нарушения личных границ, угрозы семье или здоровью, насилия над близкими людьми, то эта реакция естественна для организма человека, и не имеет смысла записывать ее в патологическое поведение. Но есть агрессия, которая не основана на каких-либо причинах, а просто возникает на пустом месте.

Причинами может быть:

— Психологические травмы из детства;

— Психические расстройства;

— Состояние стресса и депрессии;

— Одиночество;

— Одобрение окружающих и завоевание доверия (в детских коллективах);

— Болезни;

— Алкогольная, наркотическая, токсикологическая зависимости;

— Расстройства на фоне компьютерных игр и интернет-сайтов.

Как начать контролировать желание выплеснуть агрессию?

Если человек понимает, что у него есть проблемы с самообладанием, то это уже половина победы. Бывает, что неестественное поведение входит в привычку и человек даже начинает получать удовольствие от того, что он держит в страхе своих близких и окружающих.

Во-первых, чтобы до конца разобраться в природе вашей агрессии, нужно выявить первопричину. Может быть, вы начинаете бесконтрольно себя вести, когда в вас просыпается страх, обида или ваше самолюбие уязвляется кем-то? А может быть, вы боитесь, что вам сделают больно, как папа в детстве? Выявив корень, проще работать непосредственно с ним и его последствиями.

Во-вторых, чувства, нахлынувшие на вас, никуда не исчезнут! Нужно либо выражать их на другом человеке, либо искать замену, например: побейте грушу, порвите бумагу, громко покричите, потанцуйте от души под ритмичную музыку, потопчите что-нибудь (к примеру, грязное белье в мыльной воде – и пар выпустите, и вещи постираете).

Можно обойтись еще одним дружелюбным способом – написать послание человеку, который вызвал у вас злость. Выплеснете в этом письме все, что вы хотели бы выразить, не стесняйтесь в описаниях. После того, как красноречие исчерпается, сожгите письмо или спустите клочки в унитаз.

Если вы чувствуете, что начинаете закипать, то уходите от человека: на улицу, в другую комнату, на другую сторону улицы, да куда угодно! Изолируйте себя от объекта раздражения. Займитесь чем-то приятным, перекусите, поспите – это поможет переключиться на более спокойную волну.

В детском проявлении агрессии поможет комплексная работа родителей, учителей и психолога. Если вы заметили за малышом агрессивное поведение, то не нужно ждать, лучше сразу обратиться к специалисту.