Здоровье кожи: эксперты назвали 3 самых полезных фрукта

 
Для красивой и здоровой кожи важен не только правильный уход, но также питание. От продуктов, которые ты употребляешь ежедневно, зависит твой внешний вид.
 
Мы подобрали для тебя список самых полезных фруктов, которые помогут сохранить кожу красивой, молодой, упругой и здоровой. Читай об их пользе и включай в свой рацион.
 
Лимон
 
Лимоны помогут защитить кожу от пигментации, а также отбелить твою кожу. Помимо этого, в лимонах содержится много антиоксидантов полезных для кожи, а также витамин С, что помогает сохранить молодость.
 
Авокадо
 
Пожалуй, один из самых полезных фруктов, которые стоит включить в свой рацион по многим причинам. Для красоты и здоровья кожи авокадо также играет не второстепенную роль.
 
В авокадо содержатся полезные Омега-3 кислоты, а также витамины Е, А, С, К, В6. Они способны изнутри увлажнять и питать кожу, помогая ей сохранить молодость.
 
Банан
 
Бананы также богаты витаминами, к примеру А, С, К, Е. Кроме того, в их составе много калия и магния. Употребление бананов ежедневно помогает сделать твою кожу увлажненной. Бананы также питают кожу и оказывают антимикробный эффект.

Здоровье кожи: эксперты назвали 3 самых полезных фрукта: 3 комментария

  • 14.07.2020 в 15:56
    Permalink

    Никогда не пробовала авокадо.За лимон соглашусь.Вода с лимоном хорошо помогает при токсикоза,проверила на своем опыте.Банан так вообще кладезь полезностей и для пищеварения,и для кожи.Сейчас пользуюсь кремом для лица с бананом.Лицо приятное на ощупь,бархатистое.А аромат крема просто бомба!

    Ответ
  • 14.07.2020 в 18:57
    Permalink

    Про банан неожиданно. Но я его очень люблю. Интересная информация.

    Ответ
  • 01.08.2020 в 16:45
    Permalink

    Авокадо действительно очень полезный продукт. Однако, я его еще ни разу не пробовала. Надо суметь его правильно выбрать. А вот бананы ем постоянно, как и лимоны. Видимо, придется и авокадо «осваивать».

    Ответ

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

проверка антибот


88a13c901c2d7dac Яндекс.Метрика