Капустная диета — до минус 10 кг за 2 недели

Каждая девушка стремится выглядеть красиво и без стройной фигуры идеально выглядеть просто невозможно. Если есть пару лишних килограмм эта проблема быстро решаема, но как же быть тем, у кого слишком много лишнего веса?
На помощь придёт простая, полезная и недорогая капустная диета. Кстати, данная диета подойдёт как женщинам, так и мужчинам. Суть диеты заключается в употреблении в своём рационе в основном только капусты. Употребление капусты в разном виде: сырая, тушёная, в виде салатов. Во время диеты можно позволять себе употреблять и другие продукты, но в минимальном количестве. Основой должна быть именно капуста.
Можно придерживаться следующего рациона во время диеты:
  • Завтрак: тушёная капуста, можно с овощами. Стакан воды или зелёный чай.
  • Обед: Салат из сырой капусты с растительным маслом с сухариками.
  • Ужин: Тушёная капуста. Зелёный чай.
В течение дня можно немного съедать обычной капусты для достижения наилучшего эффекта.
Если вы не можете употреблять еду без хлеба, то желательно добавить небольшое количество серого хлеба.
К диете можно добавить молочные продукты, овощи и фрукты.
Капуста содержит в себе много клетчатки и полезных витаминов, пишет сайт ladyhealth.com.ua. Она очень быстро сжигает жиры и поможет похудеть даже тем, кто страдает слишком избыточным весом. Плюс диеты в полезности и абсолютно минимальных финансовых затратах.
Через неделю после начала диеты уже будет заметен результат. Обычно за месяц теряется достаточно много веса.
Диетологи рекомендуют соблюдать капустную диету две недели, затем два-три дня отдыхать, а потом опять продолжать в течение двух недель. Во время перерыва можно отдохнуть от капусты, но употреблять только фрукты, овощи, молочные продукты, каши и супы.
Эффективность капустной диеты проверена на практике многими людьми. В среднем человек теряет до 8-10 кг за 2 недели. Соответственно, за месяц теряется гораздо больше веса. Данная диета идеально подойдёт людям, страдающим избыточным весом. Главное проявить свою силу воли и желание в эффективном результате и тогда результаты не заставят себя ждать.

 

 

Капустная диета — до минус 10 кг за 2 недели: 4 комментария

  • 25.02.2018 в 22:04
    Permalink

    Почитаешь о пользе капусты и начинаешь задумываться — а не начать ли тебе ее любить и есть? Особенно, когда с детства терпеть не можешь капусту в любом виде.)

    Ответ
  • 28.03.2018 в 22:30
    Permalink

    Капуста конечно хорошее дело, с условием если у вас нет проблем с желудком и кишечником, а тушеная капуста вкусняшка еще та!!!!!

    Ответ
  • 09.05.2018 в 19:15
    Permalink

    Девочки ну очень хочется похудеть завтра начну диету капустного супа , говорят , что эффективно работает! Давайте вместе начнём потом результаты здесь же опубликуем! Ну?

    Ответ
  • 17.05.2018 в 18:41
    Permalink

    А я люблю капусту, особенно молодую, свеженькую…. Хотя за две недели на тушеной капусте я, например, не уверенна, что смогу продолжать смотреть на нее с любовью… Хотя да, заветные кг так и манят ))))

    Ответ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

проверка антибот


88a13c901c2d7dac Яндекс.Метрика