ДНЕВНИК СЧАСТЛИВОГО ЧЕЛОВЕКА

Друзья, недавно среди участников одного из небольших сообществ по ДЧ завязалась дискуссия о том, что такое счастье.
Понимание Счастья , как и Свободы, абстрактно, Мнений разных и интересных было много.
Но, по моим наблюдениям, у большинства ощущение счастья сопровождается одинаковыми вибрациями радости, света, доверия, единства и слияния с чем-то бОльшим, чем ты сам.

Истинные коллеги любят обмениваться опытом —
вот этот опубликованный в чате Дневник осознанности понравился мне своей простотой. Забрала его в своей кейс.

Предлагаю вашему драгоценному вниманию этот инструмент.

Практику рекомендую делать ежедневно вечером, перед сном. Мозг, находясь в тета-волнах, будет отправлять ваши намерения в область бессознательного. Это важно.

Вернувшись к своим записям через какое-то время, вы сможете отследить, как изменился ваш эмоционально-чувственный каркас, и какие события в желаемом жизненном сценарии вы смогли материализовать.
__________
Этот пост-инструкция, отправь близкому и сохраняй себе.

Я исследую для себя вопрос счастья,
определяя разные критерии, которые даруют это состояние.
И одно из них, это ясность себя в своем течении жизни.

Но чтобы оно было своим, необходимо в этой бурлящей реальности смывать осевшую за день информационную муть, править вектор и проводить внутреннюю гигиену.
Будь то мысли, чувства, состояния, питание и прочее.

Сейчас речь пойдет о части процессов, которые дают мне эту ясность, свободу и вместе с тем дарует счастье.

Вопросы, на которые я отвечаю ежедневно, от руки вписывая свои ощущения и чувства в «Дневник счастливого человека» 🔤

•Как я себя ощущаю❓
•За что я благодарен сегодня❓
•Как я хочу жить свою жизнь❓
•Как мне ощущать счастье завтра❓
•Мои приоритеты : Я / Семья / бизнес / развитие
•О чем я по истине мечтаю❓
•Что я люблю❓
•О чем мне подсказывает сердце❓
•Что я хочу улучшить в себе сегодня❓
•Какой выбор я делаю сегодня и завтра❓

Что я думаю❓
Что я чувствую❓
Что я делаю❓
Что я хочу думать❓
Что я хочу чувствовать❓
Что я хочу делать❓
Какой я хочу результат❓

Вот и поговорили 😉
Главный, на мой взгляд, навык в жизни — это научится говорить с собой, слышать и доверять себе
___________

Успеха вам в реализации ваших мечтаний! https://vk.com/psy.shults