Как часто нужно стирать простыни — советы экспертов
Американские эксперты в области гигиены отмечают, что постель людей, считающих себя чистоплотными, может быть полна грязи, пота, масла и пылевых клещей. Как же часто нужно стирать свои простыни?
Гигиенист Лаура Гудман рассказала о том, что человек не может адекватно оценивать запахи собственного тела и не в состоянии оценить своим обонянием свежесть собственных простыней. Несвежие простыни со временем могут привести к различным проблемам со здоровьем: в частности, к раздраженной коже, прыщам и аллергическим реакциям на пылевых клещей, сообщила эксперт.
Так как же часто нужно стирать простыни?
«Как правило, менять и стирать простыни необходимо каждые 1-2 недели. Но если вы или ваш спящий партнер сильно потеете, занимаетесь сексом, имеете привычку спать в обнаженном виде или делить свою кровать с домашними животными, белье загрязняется гораздо быстрее. В таком случае его следует менять один-два раза в неделю», — поделилась рекомендацией Лаура Гудман.
Кроме того, добавила специалист, при склонности к появлению прыщей на лице следует особенно внимательно следить за чистотой наволочек и менять их два-три раза в неделю.
Что произойдет, если не стирать простыни так часто? Директор косметологических и клинических исследований в области дерматологии в Медицинском центре Маунт Синай в Нью-Йорке, доктор Джошуа Цайхнер поясняет: каждый час человеческое тело теряет около 200 миллионов мертвых клеток кожи, которыми в постельных принадлежностях питаются крошечные пылевые клещи. Продукты жизнедеятельности этих микрорганизмов являются одним из наиболее распространенных спусковых механизмов для развития аллергии. Если регулярно не менять и не стирать простыни, это может стать причиной аллергических симптомов – чихания, насморка, хрипов, затрудненного дыхания.
Кроме того, простыни впитывают пот, косметические средства, телесные выделения, перхоть.
«Поскольку все эти вещества находятся в тесном контакте с кожей во время сна, может возникнуть целый ряд проблем — от раздражения кожи до прыщей и инфекций. Если у вас сухая или чувствительная кожа, имеются экзема или розацеа, то вы подвергаетесь наибольшему риску, потому что ваш кожный барьер уже ослаблен», — предостерег эксперт.
