Как избежать растяжек во время беременности

Способов борьбы с ненавистными растяжками существует довольно много. Одни из них действительно помогают, другие не помогают совсем.

Было бы разумнее избежать растяжек во время беременности, нежели впоследствии бороться с красными «шрамами» на теле (ведь, даже современные лазерные процедуры не способны удалить их полностью). Поэтому самое эффективное средство от растяжек во время беременности — это профилактика их появления.

  • первое, что следует сделать будущей мамочке — обязательно пересмотреть свой рацион питания. Помните! только здоровое сбалансированное питание не вызывает резкую, значительную прибавку в весе. А, ведь именно это и является причиной появления трудно удаляемых рубцов на коже. В общем, привычные булочки, тортики и пирожные придется заменить на рыбу, орехи, морковь и яйца.
  • часто, растяжки во время беременности появляются под грудью. Чтобы этого избежать, следует носить специальный поддерживающий бюстгальтер, который пригодится вам и после родов, когда вы начнете кормить свое маленькое чудо. Кроме того, эти бюстгальтеры создаются из натуральных материалов, следовательно, они не вызывают никакого раздражения.
  • хорошо помогают от появления красных «шрамов» и косметические средства: в аптеке можно приобрести специальный крем или масло от растяжек. Также можно приготовить крем или скраб от растяжек в домашних условиях. Как правило, состав домашних скрабов не очень сложный — все ингредиенты легко купить, а рецепты можно найти в интернете.
  • нередко советуют пользоваться эфирными маслами, чтобы избежать появления растяжек. Однако, увлекаться этим не стоит — чаще врачи не рекомендуют применять эфирные масла во время беременности (их действие на «беременный» организм еще не полностью изучено). Прежде, чем использовать это средство, не лишним будет проконсультироваться у своего врача.

Ну и, конечно же, будущая мамочка обязательно должна вести активный и подвижный образ жизни. Придерживайтесь этих важных рекомендаций на протяжении всей беременности. Только тогда вы сможете избежать появления ненавистных растяжек.

Как избежать растяжек во время беременности: 1 комментарий

  • 06.01.2018 в 11:51
    Permalink

    Для того чтобы избежать растяжек при беременности, нужно с детства заниматься гимнастикой и укреплять пресс. Мамы должны объяснять своим девочкам, что в будущем занятия физической культурой им пойдет на пользу.

    Ответ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

проверка антибот


88a13c901c2d7dac Яндекс.Метрика